近所のWild-1でお勧めされたので購入した。

全ページカラーで、あらゆる方面に関しての総合的な解説になっている。
それぞれのネタが現代的で、生活の知恵のようなアイディア集が楽しい。

計画の立て方
山の「荷」
山の「衣」
山の「食」
山の「住」
小物のそろえ方
歩行術
生活術
危機管理術
ローインパクトとルール＆マナー
トレッキング上級者への道

という構成で、トレッキングについて総合的に解説している。

ファッションも現代的で、ポールやタイツ、アミノ酸サプリメントなどこの頃の流行りもキッチリおさえている。

各章の最後にある、伊藤家の食卓的なアイディア集が楽しい。

ファスナーに中太のロープを取り付ける
薄手のトートバックをスタッフバッグに
ストラップを適度な長さに切り落とす
着替えだけまとめて、小型ドライバッグへ
飲料ボトルのさまざまな活用（行動食を入れる等）
ブーツの紐が長すぎるときは
行動食は”副食”にもなる（甘納豆をお汁粉に）

などなど、試してみたいアイディアがテンコ盛りである。

嗚呼、山に行きたい。
近場の低山を一人で登るか！

[amazonjs asin=”4777916049″ locale=”JP” title=”トレッキング実践学 (OUTDOOR PERFECT MANUAL)”]