「歩くことで全てが解決する！」という主張だけの本。
間違いではないのだろうが、それだけのために1冊を読むのは、さすがに飽きる。
腰痛改善のためには、正しい歩き方必要なようなので、試してみたい。
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ミニマリストによる、ミニマリストのススメである。
何もない部屋には憧れる。
ルンバが掃除してくれるような、床が多く見える部屋がほしい。
すべてにおいて同意できるわけではなが、試してみたくなる方法がたくさん紹介されている。
続きを読む 手ぶらで生きる。 →

流行りでもあるので、マインドフルネスに関する本は多く出版されている。
その中でも、この本は、マインドフルネスの様々なテクニックを手軽に実行することに注力している。
瞑想を現代的に見直し、宗教的要素を排除したマインドフルネスは、様々な状況で利用できる手法となっている。
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歴史上の偉人たちの日課だけを集めたユニークな本である。
科学者、哲学者、小説家、画家など、とにかく事例の数が多い。
驚くのは、多くのクリエイターたちが、規則正しい生活をしていたことだ。
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ミニマリズムで有名になった著者が、次に挑んだのが「習慣」だった。
「習慣」に関する数多くの研究を集約しながら、自分独自の視点が全編を貫かれている。
冒頭にある彼の１日のスケジュールが良い。
毎日ランニングして、図書館で仕事をし、早く寝る。
憧れるライフスタイルだ。
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まず日本版のタイトルが良い。
原題の「The Answer」をストレートに翻訳したタイトルなら、この本を手に取ることはなかっただろう。
書かれている方法に目新しさはないが、その背景に「RAS」とう科学的根拠（らしきもの）があるのが、他の自己啓発本と違うところだろう。
「話を聞かない男、地図が読めない女」の著者だという事は、本書の最後の方で気づいた。
続きを読む ブレイン・プログラミング →

絶対失敗しない、バカバカしいくらい小さな習慣を目標とすれば、必ずうまくいく。
この本の主張は、これだけである。
その主張の根拠となる著者の経験や心理学の研究が紹介されている。
確かに、この方法ならうまくいく気がする。
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記憶術についての有名な本らしい。
Amazon Prime Readingに入っていたので読んでみた。
記憶に関する細かいノウハウが、これでもか、というほど紹介されている。
試験前などに、気に入った方法を試してみるのも良いかもしれない。
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「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」がベストセラーになったジム・ノヴァンによる２作目である。
この手の本は大体似通った内容になってしまう。
この本もそうなのだが、書き方が簡潔で、実行してみようと思わせるヒントが多いのが良い。
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この本の中でも言われているように、PDCAの概念については広く知られているが、実際に実践しているかというと怪しいところがある。
本書では、PDCAを手軽に実践するツールとして、PDCAノートを提案している。
とてもシンプルなノートなので、これなら自分でも出来るような気がしてくる。
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